設定多個鬧鐘

2023年2月6日 — 這應該是很多人設定鬧鐘的習慣，不過，醫師提醒，設置多個鬧鐘，擾亂睡眠的生理時鐘，這對健康是有害的。 中國醫藥大學附設醫院國際中心副主任黃軒在臉書 ...

2022年12月20日 — 美研究表示，其實設多個鬧鐘，是在剝奪自己的睡眠過程，若受到長期影響，容易造成注意力不足、慢性疾病惡化等後果，都是對健康有害的；圖為情境照。

2018年8月16日 — 為避免上班上課遲到的悲劇，不少人會在手機設定多個鬧鐘叫醒自己。不過最新一項研究指出，這樣不但不會讓人更快清醒，還有可能越睡越累。

若你不想設定睡眠排程，你可以在「時鐘」裡針對你要起床的時間設定定時鬧鐘。 更改鬧鐘設定的畫面，包含更改鬧鐘時間、選擇鬧鐘是否重複、. 設定鬧鐘. 你可以設定 ...

2022年12月20日 — 不少人有賴床習慣，會多設幾個鬧鐘叫醒自己，中國醫藥大學附設醫院國際中心副主任黃軒表示，設定多個鬧鐘，導致醒了又睡、睡了又醒，身體反而會更疲累 ...

2022年12月23日 — 這應該是很多人設定鬧鐘的習慣，不過，醫師提醒，設置多個鬧鐘，擾亂睡眠的生理時鐘，這對健康是有害的。 廣告. 廣告. 中國醫藥大學附設醫院國際中心副 ...

2022年12月20日 — 對此，中國醫藥大學附設醫院國際中心副主任黃軒卻提醒，設多個鬧鐘，導致響了又醒，停了又睡，如此反覆，根本就是在剝奪自己的睡眠過程，「經常這樣擾亂 ...

2019年4月24日 — 《最高睡眠法》建議，接近早上時，兩個階段每20 分鐘就交替一次，所以可以設定「兩個時鐘」，彼此間隔20 分鐘。比如說，想要7 點起床，就把鬧鐘設定為6 點 ...

2021年1月29日 — 智能音箱可由樓主在遠端新增鬧鐘提醒，或直接口述新增。可指定日期。 藍芽鬧鐘還是需要手機連藍芽設定。只能指定星期幾。 智能音箱再搭配智能攝影機則 ...